5 простых способов одолеть осеннюю хандру

5 простых способов одолеть осеннюю хандру

Осенью называется пора года, когда кончают жаловаться на жару и начинают жаловаться на холод. Одни люди любят осень, а другие считают осень унылой порой и, как правило, поддаются осенней хандре. Вы не задумывались, почему так? Ведь сама по себе осень – это просто время года, а относимся мы к ней по-разному. Все дело в наших мыслях и в нашем отношении.

«Мы не можем изменить мир, но мы можем изменить свою реакцию на него» С.Джефферс 

Предлагаем Вам 5 стопроцентных способов повышения настроения осенью: 

  • Найдите для себя преимущества осени. Для меня осень – это теплые деньки и прохладные ночи, буйство красок, горячий шоколад и теплый плед, это шуршание листьев под ногами и дым костра.
  • Добавьте яркости! Одевайте вещи ярких цветов. Яркие тона будут поднимать настроение, и гармонировать с многогранной палитрой природы. Классные жизнерадостные цвета желтый и красный цвета. Как только одеваешь вещи этих цветов, сразу резко повышается настроение.
  • Освойте несколько осенних рецептов. Освойте несколько новых кулинарных рецептов с яблоками и корицей. Ничто так не поднимает настроение, как запах свежей ароматной выпечки, которой наполняется дом. Обязательно пригласите друзей на чай с яблочной выпечкой и устройте посиделки.
  • Окружите себя приятными запахами. Пользуйтесь мылом, гелью, кремом, парфюмом с запахами лимона, апельсина, морского бриза, мохито. Если начинать день с утреннего ритуала, окружая себя вкусными ароматами (контрастный душ с гелем для душа, лосьон для тела, капля парфюма) сразу повышается настроение.
  • Займитесь увлекательным делом. Ну и, безусловно, осень – отличное время для любых начинаний. С 1 сентября начинается период деловой активности. Поэтому лучший способ избавить себя от осенней хандры – это заняться чем-то увлекательным. Найти новое хобби, начать что-то изучать, сменить работу или наконец-то сменить имидж.

Все в ваших руках! Дерзайте и у вас все получится! Будьте здоровы, Аптеки Пульс всегда рядом.