ТОП-9 фактов о полезных свойствах мёда 🍯
- Мёд источник простых быстрых сахаров – прекрасный источник для питания мозга, своеобразный энергетик для всего организма.
- Натуральный иммуностимулятор, природный антибиотик. Способствует снижению воспалительных процессов в тканях, используется как обезболивающее средство.
- Мёд полностью усваивается организмом. Состоит на 70-80 % из углеводов (фруктозы, глюкозы и сахарозы), а также в его состав входят органические и неорганические кислоты, аминокислоты, вода, белки, витамины (группы В, Е, С, РР, Н), фитонциды, минеральные вещества и микроэлементы (железо, кальций, натрий, марганец, фосфор, магний, цинк, сера, йод, хлор, медь, кобальт, калий и т.д.).
- Мёд хорошо снимает тревожность, нервозность, как у взрослых, так и у детей. Если у вас проблемы со сном, выпейте стакан молока или чая с мёдом.
- Мёд ускоряет обмен веществ в организме за счет содержащихся в нем ферментов (диастазы, инвертазы, каталазы, кислой фосфатазы и т.д.).
- Один из самых популярных видов массажа – медовый массаж, он улучшает тонус кожи, очищает её, питает и выводит лишнюю жидкость.
- Мёд широко используется в косметологии, медовая маска хорошо очищает, питает и увлажнят кожу лица.
- Употребление мёда положительно влияет на работу пищеварительной системы, снижает кислотность желудка, способствует заживлению язв.
- Мёд помогает понизить высокое давление, стабилизирует уровень гемоглобина.
Не забывайте, что мёд может вызывать аллергию. Употреблять мёд нужно с осторожностью детям младшего возраста, а также людям, страдающим хроническими заболеваниями, в том числе сахарным диабетом. Мёд противопоказан детям грудного возраста и людям, страдающим ожирением.
